Berikut Manfaat menggunakan tabir surya dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan cuaca panas dan polusi udara, Nah inilah beberapa cara efektif menjaga daya tubuh dari cuaca panas dan polusi udara yang tinggi.
Untuk itu penting untuk menjaga daya tahan tubuh dengan baik supaya tubuh tetap bugar, sehingga Anda dapat beraktivitas dengan nyaman.
Pada saat ini dampak dari polusi udara yang tinggi dan cuaca panas rentan untuk menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Baca Juga:Polusi Udara Tinggi: 4 Tips Menjaga Daya Tubuh dari Cuaca Panas Rentang DehidrasiJANGAN SAMPAI MATI GAYA… Berikut 10 Rekomendasi Parfum yang Cocok Dipake Saat Musim Panas
Bahayanya polusi udara tinggi dan cuaca panas tentu tidak boleh diabaikan. Oleh karena itu, Anda perlu untuk menjaga daya tahan tubuh dengan baik supaya tidak mudah untuk sakit.
Apakah kamu mengetahui bahwa tak hanya imun tubuh yang perlu di jaga, Namun juga kesehatan kulit juga perlu untuk dipelihara dengan baik. Pasalnya, bukan hanya paparan sinar matahari saja yang dapat merusak dan memicu penuaan kulit, polusi udara juga demikian.
Selain memakai tabir surya, Anda juga disarankan untuk mengenakan pula topi, kacamata hitam, serta pakaian berwarna terang, longgar, dan mudah menyerap keringat. Tujuannya supaya Anda tetap merasa nyaman saat beraktivitas di cuaca panas dan berpolusi.
Ada banyak cara yang bisa ditempuh untuk meningkatkan imunitas tubuh di tengah polusi udara tinggi dan cuaca panas. Berikut adalah caranya:
Minum air putih yang cukup
Bukan hanya makan makanan bergizi, Anda juga perlu minum air putih yang cukup supaya lebih siap dalam menjalani aktivitas di luar ruangan dengan udara yang tercemar dan cuaca yang panas.
Alasannya selain dapat mencegah dehidrasi, minum air putih yang cukup juga baik untuk kesehatan paru-paru. Jadi, usahakan untuk minum air putih sebanyak sekitar 2 liter setiap harinya.