Jika tubuh Anda terasa sangat lelah saat beraktivitas, jangan dipaksakan. Segera minum air putih atau minuman sehat lainnya, seperti susu agar tubuh dapat kembali berenergi dan imunitas tubuh lebih terjaga.
Bila Anda merasa menjadi rentan untuk sakit padahal sudah menerapkan cara meningkatkan imunitas tubuh di tengah polusi udara tinggi dan cuaca panas, sebaiknya periksakan diri ke dokter agar Anda segera mendapatkan penanganan yang tepat.