Membantu mengelola emosi
Pengendalian diri sendiri juga mencakup pengendalian emosi. Banyak orang yang masih sulit untuk mengendalikan emosi mereka, akibatnya emosinya akan mudah meledak. Emosi yang berlebihan akan sangat berdampak negatif, selain merugikan diri sendiri juga akan merugikan orang lain.
Emosi yang meledak-ledak akan membuat diri kehilangan banyak kesempatan bagus dalam hidup. Hal ini juga akan membuat hidup kurang tenang dan menghabiskan energi. Untuk itu diperlukan pengendalian emosi.
Meningkatkan tingkat fokus
Dengan memiliki pengendalian diri, seseorang dapat mengendalikan dan mengontrol apa yang terjadi dalam dirinya. Ia mampu untuk menghentikan berbagai distraksi yang membuat dirinya tidak fokus. Ia akan mengendalikan dirinya agar menjauhkan distraksi tersebut sehingga dapat fokus kembali.
Baca Juga:Hati-hati Dalam Perkataan Karena Dapat Menyakiti Orang Lain: Berikut 6 Cara Menjaga Perasaan Orang Lain agar Tidak TersinggungKendalikan Emosi Kamu Saat Keadaan Marah: Berikut Tips Cara Untuk Mengendalikan Emosi Diri yang Efektif
Fokus ini bisa meliputi fokus pada pikiran dan fokus pada tujuan. Fokus pada pikiran karena ia tidak akan mudah overthinking, sekalipun ia overthinking ia akan segera mengendalikan dirinya untuk berhenti melakukan hal itu. Begitu pula dengan fokus pada tujuan, ia akan mengendalikan dirinya agar terus fokus pada tujuannya dan tidak mudah terlena akan distraksi.
Menjauhkan diri dari tindakan buruk
Tindakan-tindakan buruk bisa saja dilakukan oleh setiap orang, tergantung dengan bagaimana diri mereka sendiri dalam mencegah dirinya untuk melakukan tindakan yang buruk. Segala bentuk tindakan maupun kegiatan buruk yang dilakukan, ingatlah bahwa tindakan atau kegiatan tersebut akan berdampak pada diri sendiri.
Misalnya seperti merokok, mabok berlebihan, makan makanan tidak sehat, tidak pernah olahraga, tidak menjaga kebersihan diri, tidak bertanggung jawab, boros, dan lain sebagainya. Tindakan-tindakan buruk tersebut akan sangat mudah dilakukan jika tidak memiliki pengendalian diri.