Protein: 24 g.
Karbohidrat: 24 g.
Lemak: 7,5 g.
Natrium: 1,5 mg.
Daftar bakso di atas merupakan jenis yang paling diminati dan mudah ditemukan di pasaran. Jika kamu ingin diet, perlu menerapkan defisit kalori sekitar 500 kkal dari asupan kalori harian.
Artinya, jika kamu memerlukan 2150-2650 kkal dalam kondisi normal. Ketika diet, kamu hanya perlu memenuhi 1650-2150 kkal per hari.
Kamu bisa makan bakso kuah tanpa pelengkap (283-300 kkal) maksimal 3 porsi sehari. Kalau kamu ingin makan bakso kuah dengan pelengkap (1000-1200 kkal), cukup makan sekali sehari.