Jika kamu segera berhenti mengonsumsi kafein, tubuhmu akan “kehilangan” jumlah kafein yang biasa dikonsumsi dan kamu mungkin akan merasa tidak nyaman selama beberapa hari.
Bagaimana cara menghindari atau mengatasi kecanduan teh?
Konsumsi kafein harus dikurangi. Kadar kafein dalam teh dapat dikurangi dengan menggunakan satu kantong teh 3-4 kali, mempersingkat waktu penyeduhan, dan menurunkan suhu air teh.