Menu Sehat untuk Si Kecil: Berapa Banyak Buah yang Ideal untuk Bayi dan Balita?

Menu Sehat untuk Si Kecil: Berapa Banyak Buah yang Ideal untuk Bayi dan Balita?
0 Komentar

Mama dapat memulai pengenalan buah untuk bayi 6 bulan hingga 1 tahun dengan 1 sendok teh hingga 2 sendok makan. Mama juga bisa menggunakan aturan ukuran tangan bayi untuk menambah porsinya secara bertahap seiring dengan bertambahnya usia.

Usia 1-4 tahun

Jika berusia 1-4 tahun, Mama dan Papa dapat menerapkan takaran buah untuk bayi berikut ini:

Pisang: ¼-1 buah pisang ukuran sedang (30-55 gram)

Buah beri (blueberry, stroberi): 3-10 buah (35-120 gram)

Apel: ¼-½ buah apel ukuran sedang (45-90 gram)

0 Komentar