Jadi, jika kamu lelah beraktivitas seharian dan membutuhkan energi ekstra, makan es krim bisa menjadi alternatif yang tepat.
Berdasarkan manfaat es krim di atas, tentu kamu tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsi makanan dingin yang satu ini. Meskipun ada beberapa manfaat menarik dari mengonsumsi es krim, sangat penting untuk diingat bahwa es krim tetaplah makanan tinggi gula dan tinggi lemak.
Konsumsilah secara bijaksana dan tidak berlebihan. Alternatif es krim yang lebih rendah gula atau lemak juga bisa jadi pilihan. Jadi, selagi kamu menikmati kesegaran es krim, tetaplah menjaga pola makan yang seimbang untuk menjaga kesehatan.