Selain membatasi jumlah permen yang anak makan, Anda perlu memperhatikan jenis permen yang Anda berikan.
Bila usianya masih balita, pilihlah permen yang tidak keras agar anak tidak tersedak.
Hindari memberikan permen karet bila ia belum paham cara makannya. Jangan sampai anak menelan permen karet tersebut.
Baca Juga:Ketahuilah Resiko Jika Anak Banyak Mengkonsumsi Permen, Berdampak Pada Kesehatan Gigi dan Resiko Penyakit Usia DiniWaspada! Jangan Kasih Simbarangan Anak Permen! Kenali Batas Usinya Kapan Boleh Makan Pemanis Buatan
Membatasi jumlahnya
Saat ada acara tertentu misalnya berkunjung ke rumah keluarga atau sedang berlibur, boleh-boleh saja anak makan permen.
Namun, pastikan Anda membatasi jumlahnya dan tidak membiasakan anak mengonsumsi makanan ini sehari-hari.
Coba terapkan aturan yang tegas dalam hal ini.
Jauhkan permen dari jangkauan anak
Anda mungkin sering menaruh permen di atas meja ruang tamu.
Tujuannya sebagai camilan untuk tamu yang berkunjung ke rumah.
Padahal, kebiasaan ini dapat membuat anak memperoleh permen dengan mudah.
Ia bisa mengambilnya diam-diam dan memakannya tanpa sepengetahuan Anda.
Bila sudah begini, Anda tentunya akan sulit membatasi jumlah permen yang balita makan.
Oleh karena itu, pastikan Anda menaruh permen di tempat yang tidak mudah dijangkau oleh anak.
Tidak menjadikan permen sebagai hadiah
Banyak orangtua menjadikan permen sebagai hadiah atas pencapaian anak, misalnya saat ia berhasil melakukan toilet training.
Dr. Pomeranets sebagaimana dikutip oleh My Cleveland Clinic menyarankan agar menggunakan hadiah selain permen.
Baca Juga:Daftar Para Pemain Film Ballerina, Dibintangi Aktris Korea Selatan, Jeon Jong Seo: Serta SinopsisnyaProyek Baru Jeon Jong Seo dan Kim Ji Hoon yang Bakal Tayang di Netflix Film Ballerina
Orangtua bisa memberikan anak hadiah berupa stiker atau makanan yang lebih sehat.
Beri contoh yang baik
Anak sebenarnya meniru kebiasaan orangtua dan orang-orang di sekitarnya.
Bila orangtua atau anggota keluarga lainnya suka makan yang manis-manis, bisa jadi anak pun demikian.
Jadi, jika ingin membatasi anak makan permen, sebaiknya terapkan hal yang sama pada diri Anda sendiri dan pada orang-orang di sekitar anak.
Di samping itu, jangan bosan menasehati anak untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan makan yang buruk dan menerapkan pola makan yang lebih sehat.