Berhubung musim kemarau belum berakhir, Veronica menyarankan kepada masyarakat Karawang untuk memperbanyak minum air putih, menggunakan pelindung (payung atau topi) untuk menghindari sinar matahari, dan menyiram tubuh ketika terkena kondisi heat exhaustion.
“Jangan anggap sepele, kalau merasa sudah tidak bisa diatasi sendiri datanglah ke puskesmas,” pungkasnya.
Gejala Heat Exhaustion
Diketahui gejala heat exhaustion mencakup rasa lemah, pusing, mual, muntah, kulit yang dingin dan lembab, detak jantung yang cepat, serta keringat berlebihan. Penderita heat exhaustion dapat mengalami kebingungan dan kelelahan ekstrem.
Baca Juga:Para Bunda Wajib Baca Ini, Membiasakan Anak Mandi Pagi Hari Tanpa TakutMengatasi Bercak Hitam pada Kulit Akibat Gigitan Nyamuk dengan Cara Alami
Jika tidak diatasi dengan cepat, kondisi ini bisa berkembang menjadi heat stroke, yang jauh lebih serius dan berpotensi mematikan.
Pencegahan adalah kunci untuk menghindari heat exhaustion. Penting untuk meminimalkan aktivitas fisik saat suhu tinggi, memastikan cukup cairan dengan minum air secara teratur, mengenakan pakaian yang sesuai untuk cuaca, dan mencari naungan saat diperlukan. Selain itu, penting juga untuk mengenali gejala awal heat exhaustion pada diri sendiri dan orang lain.
Pengobatan heat exhaustion melibatkan pendinginan tubuh dengan mengambil langkah-langkah seperti beristirahat di tempat yang teduh, minum banyak cairan, dan menggunakan kipas angin atau kompres dingin pada kulit.
Jika gejalanya parah atau berlanjut, segera mencari pertolongan medis. Heat exhaustion adalah kondisi serius yang perlu diatasi dengan cepat untuk mencegah komplikasi yang lebih buruk.
Dalam kesimpulan, heat exhaustion adalah kondisi kesehatan yang terkait erat dengan paparan panas yang berlebihan. Penting untuk memahami penyebab, gejala, pencegahan, dan pengobatan kondisi ini.
Kunci utamanya adalah mencegahnya dengan cara menghindari paparan panas yang berlebihan dan memastikan tubuh tetap terhidrasi. Mengenali gejala awal adalah langkah penting untuk menghindari dampak serius yang dapat mengancam nyawa.
Heat exhaustion adalah kondisi di mana tubuh mengalami peningkatan suhu yang signifikan dan tidak bisa menurunkannya. Kondisi ini umumnya bisa diatasi dengan minum minuman dingin atau berada di ruangan dengan Air Conditioning (AC).