Tidur setengah duduk
Seiring dengan perkembangan kehamilan, ukuran perut ibu hamil semakin membesar. Posisi tidur menghadap kiri atau kanan mungkin tidak lagi nyaman. Untuk mengatasi masalah ini, ibu hamil dapat mencoba tidur dengan posisi setengah duduk sambil bersandar pada bantal.
Posisi tidur ini memberikan kenyamanan dan membantu mengurangi sesak napas yang mungkin Moms alami karena tekanan rahim pada paru-paru.
Selain itu, tidur setengah duduk menciptakan lebih banyak ruang di paru-paru, yang secara signifikan mengurangi rasa sesak napas.