Vitamin C
Vitamin C direkomendasikan sebagai vitamin untuk anak yang sering sakit karena berperan penting dalam meningkatkan fungsi sel darah putih. Selain itu, vitamin C di dalam tubuh juga berfungsi untuk memperkuat pertahanan sel epitel kulit yang melindungi tubuh dari paparan lingkungan maupun mikroba lain.
Agar mendapatkan asupan vitamin C yang cukup, ajarkan anak untuk mengonsumsi buah dan sayur secara rutin, seperti stroberi, jeruk, kiwi, brokoli, tomat, dan lain-lain
Utamanya, anak dapat mencukupi kebutuhan vitamin hariannya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi tanpa memerlukan suplemen tambahan. Namun, bila si kecil mengalami kondisi medis tertentu, Anda perlu memenuhi kebutuhan vitamin anak melalui suplemen maupun buah dan sayur tambahan guna meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Kondisi yang Membuat Anak Memerlukan Asupan Vitamin Tambahan
Baca Juga:Jangan Kasih Anak Vitamin Sembarangan, Perhatikan Sesuai Kondisi dan Usia Untuk Asupan Vitamin Tambahan Yang diperlukan Si Kecil, Agar Tak Terkena Efek SampingnyaSi Kecil Sangat Penting Asupan Vitamin Tambahan Vitamin A Yang Wajib Ada Dalam Nutrisinya, Manfaat Yang Tinggi Terdapat Pada Suplemen IPI Vitamin A Tablet
Utamanya, anak dapat mencukupi kebutuhan vitamin hariannya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi tanpa memerlukan suplemen tambahan. Namun, bila si kecil mengalami kondisi medis tertentu, Anda perlu memenuhi kebutuhan vitamin anak melalui suplemen maupun buah dan sayur tambahan guna meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Adapun beberapa kondisi yang membuat anak memerlukan asupan vitamin tambahan adalah sebagai berikut:
Mengidap kondisi medis tertentu yang dapat mengganggu proses penyerapan nutrisi, seperti inflammatory bowel disease, penyakit Celiac, dan kanker.
Pernah mendapatkan tindakan operasi yang memengaruhi fungsi saluran cerna.
Memiliki alergi makanan tertentu.
Memiliki kecenderungan untuk memilih-milih makanan (picky eater).
Pada dasarnya, untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil, Anda perlu menyediakan makanan sehat dengan gizi seimbang sebaik mungkin.