Tidak hanya itu saja, ada pula kandungan vitamin serta mineral yang dapat membantu kesehatan tubuh.
Elektrolit dalam mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi. Mentimun sebagian besar terdiri dari air, dan juga mengandung elektrolit penting. Mereka dapat membantu mencegah dehidrasi saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
“Bagi orang yang kurang suka minum air putih, menambahkan mentimun dan mint bisa membuatnya lebih menarik,” mengutip Medical News Today, Rabu (20/9/2023).
Baca Juga:Ketahuilah Vitamin A Di Minum Sesuai kebutuhan Usia Serta Berdasarkan Dosis Yang Diperlukan, Aturan Konsumsi yang Perlu DiperhatikanJangan Salah Orang yang Terlihat Selalu Bahagia dan Tertawa, Itu 10 Tanda Orang yYang Sedang Banyak Masalah Yang Di Alaminya
Tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, menghindari batu ginjal, dan banyak lagi.