Bukan rahasia umum jika kopi punya dampak negatif bagi tubuh. Bukan hanya para orang dewasa hal ini juga berlaku pada balita.
Efek Samping Kopi Bagi Anak Anak
Oleh karena itu, sebaiknya hindari anak-anak mengonsumsi kafein. Berikut adalah beberapa efek samping kafein pada anak-anak:
1. Gangguan Tidur Insomnia atau kesulitan tidur dapat terjadi pada anak-anak setelah mengonsumsi kafein karena kafein dapat tetap aktif dalam tubuh selama 8 jam. Kurang tidur ini dapat berdampak negatif pada pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Baca Juga:Boleh Gak sih Ibu Menyusui Minum Kopi ?Bener gak sih Minum Kopi Bisa Buat Nahan Ngantuk ?
2. Gelisah dan Hiperaktif Efek samping nyaman dan hiperaktif tidak hanya berlaku untuk orang dewasa yang minum kopi. Ketika anak-anak mengonsumsi kafein, mereka juga dapat menunjukkan perilaku yang gelisah dan hiperaktif, yang membuat mereka kurang waspada saat beraktivitas.
3. Hilangnya Nafsu Makan Tentu saja, sebagai orang tua, Anda ingin anak-anak Anda memiliki nafsu makan yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi harian mereka.
Namun, jika balita mengonsumsi kafein, hal ini dapat menyebabkan mereka kehilangan nafsu makan. Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada anak, seperti sakit perut atau mual, yang juga tidak diinginkan.
Berikut tadi fakta minum kopi untuk balita. Pada dasarnya, minuman yang sebaiknya dikonsumsi si Kecil di masa tumbuh kembangnya adalah minuman yang bergizi dengan nutrisi seimbang melalui asupan makanan, minuman, dan suplemen yang cukup.