KBEONLINE.ID– Banyak dari kita yang sering merasa bingung saat mencoba mengingat secara spesifik mimpi kita setelah bangun tidur. Apa yang menyebabkan hal ini terjadi? Adakah alasan ilmiah mengapa, setelah bangun tidur, kita sering lupa akan isi mimpi kita?
Mimpi sebagian besar terjadi selama periode tidur REM (Rapid Eye Movement), saat otak kita sangat sibuk. Hampir sama aktifnya dengan saat kita terjaga, menurut Scientific American.
Dalam hal ini, durasi tidur juga sama pentingnya. Setiap 90 menit, tahapan REM berlangsung, dan semakin lama semakin intens. Kita menghabiskan 20 menit dalam kondisi REM pada akhir siklus tidur 8 jam, meskipun beberapa menit awal pada malam hari sering kali merupakan yang terpanjang. Oleh karena itu, kita memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk mengingat mimpi kita jika durasi tidur semakin lama.
Baca Juga:Didesak Soal Perselisihan Hamas-Israel, Elon Musk ingin Memblokir EropaFitur Multi-Akun Resmi dari WhatsApp Memudahkan Pengguna untuk Menggunakan Dua Nomor WA dalam Satu Aplikasi
Barret menambahkan bahwa orang introvert dan ekstrovert menunjukkan pola yang berbeda dalam mengingat mimpi.