6. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Selain aspek fisik, aspek sosial dan mental juga penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Berinteraksi dengan teman, menjalani hobi, belajar hal-hal baru, dan menjalani kehidupan yang bermakna dapat membantu menjaga semangat dan kesejahteraan Anda.
Mempertahankan kesehatan tulang di masa tua adalah investasi jangka panjang untuk hidup yang berkualitas dan aktif. Dengan perhatian pada diet yang seimbang, aktivitas fisik, dan perawatan kesehatan yang baik, Anda dapat menikmati kesehatan tulang yang optimal di sepanjang perjalanan hidup Anda. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan profesional medis untuk panduan kesehatan yang tepat sesuai kebutuhan Anda.