9. Terakhir, tingkat melatonin yang lebih tinggi dalam darah setelah mengonsumsi kacang kenari membantu Bunda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Tidur yang berkualitas sangat penting selama kehamilan.
Dengan menjaga asupan kacang kenari selama kehamilan, Bunda tidak hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan janin, tetapi juga memastikan kesehatan diri Bunda selama perjalanan kehamilan yang menakjubkan ini.
Dengan memahami risiko-risiko ini dan mengikuti saran dokter, Bunda dapat menjaga konsumsi kenari dalam batas yang sehat selama kehamilan tanpa mengorbankan kesejahteraan diri dan janin yang sedang berkembang.***