Hai semuanya! Apakah Anda ingin menjaga keseimbangan gula darah Anda agar tetap stabil dan sehat? Artikel ini akan memberikan Anda 5 cara sederhana untuk menjaga keseimbangan gula darah Anda. Mari kita mulai!
Nah, itulah 5 cara sederhana untuk menjaga keseimbangan gula darah Anda. Konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, perbanyak asupan serat, hindari makanan manis buatan dan minuman bersoda, lakukan aktivitas fisik teratur, dan kendalikan stres serta cukup istirahat.