Jaga Keseimbangan Antara Aktivitas Digital dan Aktivitas Fisik
Terakhir, jaga keseimbangan antara aktivitas digital dan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari Anda. Selain menghabiskan waktu di depan layar komputer, luangkan waktu untuk beraktivitas fisik seperti berjalan-jalan, bersepeda, atau berpartisipasi dalam olahraga favorit Anda. Ini akan membantu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda serta mengurangi efek negatif dari paparan layar komputer yang berlebihan.