Nah, itulah beberapa tips efektif untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan menggantikannya dengan kebiasaan sehat. Identifikasi dan pahami kebiasaan buruk Anda, buat tujuan yang jelas, temukan alternatif yang sehat, gunakan teknik penggantian dan penguatan, serta dapatkan dukungan dari lingkungan dan komunitas di sekitar Anda