Kebanyakan orang yang menggemeretakkan atau mengatupkan gigi menggunakan pelindung mulut yang direkomendasikan oleh dokter gigi mereka untuk perlindungan, tetapi ini tidak melindungi rahang.
2. Terbangun terlalu sering di malam hari
Menurut Cleveland Clinic, banyak orang terbangun di malam hari untuk mengosongkan kandung kemih mereka, yang dapat disebabkan oleh alkoholisme, diabetes, edema, tekanan darah tinggi, obat-obatan tertentu, kehamilan, masalah prostat, dan bahkan mengonsumsi terlalu banyak cairan sebelum tidur.