Untuk menyajikan smoothies ini, cukup blender dua genggam (sekitar 80 gram) buah beri pilihan Anda dengan 1/2 cangkir susu rendah lemak atau yogurt, dan tambahkan 1/2 cangkir air dingin untuk kelembutan dan kesegaran tambahan.
Itulah beberapa minuman yang bisa kamu coba untuk menurunkan kadar kolesterol.***