Sangat penting untuk mengetahui apakah berjalan kaki selama 30 menit dapat membantu menurunkan berat badan sebelum mencoba jenis olahraga ini.
- Jalan kaki menyembuhkan penyakit apa saja?
Menekan Risiko Serangan Jantung. …
Mencegah Kena Stroke. …
Menstabilkan Berat Badan. …
Menurunkan Berat Badan Juga. …
Mencegah Kencing Manis (Diabetes) …
Mencegah Osteoporosis (Keropos tulang). …
Meredakan Encok Lutut. …
Mengatasi Depresi.
Untuk mencegah cedera atau masalah kesehatan lainnya, kamu bisa menurunkan berat badan dengan berjalan kaki dapat menggunakan beberapa saran di atas dan melakukannya secara bertahap. **