10. Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Pelatih Pribadi:
– Jika memungkinkan, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau pelatih pribadi untuk mendapatkan panduan yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Anda.
Ingatlah bahwa penurunan berat badan yang sehat adalah proses yang berkelanjutan dan memerlukan kesabaran. Sebelum memulai program penurunan berat badan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.