11. Jaga Kebersihan Lingkungan:
– Pertahankan kebersihan lingkungan tempat tinggal Anda.
– Hindari paparan terlalu lama pada polusi udara atau lingkungan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.
12. Berpartisipasi dalam Aktivitas Sosial:
– Terlibat dalam kegiatan sosial atau bergabung dengan komunitas dapat membantu menjaga kesehatan mental dan emosional.
Ingatlah bahwa tips ini bersifat umum, dan setiap individu memiliki kebutuhan kesehatan yang berbeda. Konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau jika ingin menyesuaikan rutinitas kesehatan Anda.