11. Terlibat dalam Aktivitas Kreatif:
– Menyertakan aktivitas kreatif seperti seni atau musik dalam rutinitas harian dapat memberikan kebahagiaan dan mengurangi stres.
Setiap orang memiliki kebutuhan dan preferensi yang berbeda, jadi pilihlah gaya hidup yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan kesehatan Anda. Konsultasikan dengan profesional kesehatan atau pelatih jika Anda memerlukan panduan yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.