KBEONLINE.ID– Menerapkan gaya hidup sehat termasuk mengonsumsi makanan dan minuman yang meningkatkan kesehatan jantung.
Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengontrol tekanan darah tinggi, serta cocok dipadukan dengan makanan:
1. Jus wortel
Wortel memiliki manfaat kesehatan yang sama seperti mata. Wortel juga dapat dicampurkan ke dalam minuman untuk mengurangi tekanan darah dan kolesterol.
Baca Juga:Ketahui Jenis Suplemen yang Kurang Ampuh Dalam Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Simak Informasi Penting Berikut!Manfaat Menakjubkan Dari Selasih yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuhmu
Selain itu, likopen jus tomat dapat mengontrol tekanan darah diastolik dan sistolik. Jus tomat cocok dipadukan dengan makan daging karena kedua karakteristik likopen tersebut.
3. Teh hijau
Salah satu minuman yang terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan adalah teh hijau. Teh hijau memiliki beberapa manfaat, termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Teh hijau memiliki sejumlah zat antioksidan, termasuk katekin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.