Jadi, mana yang lebih baik?
Penting untuk membuat pilihan tentang mana yang lebih baik dikonsumsi, mentah atau matang. Lebih baik mengonsumsi buah-buahan yang belum diolah seperti pir, anggur, jeruk, dan melon.
Sayuran mentah seperti brokoli, kangkung, dan selada juga aman dikonsumsi. Sedangkan sayuran seperti wortel, kentang, dan jamur sebaiknya dimasak terlebih dahulu.
Terutama jika kamu ingin mengonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, dan telur. Lebih baik mengkonsumsinya dalam keadaan matang agar bakteri penyebab penyakit dapat dimusnahkan secara efisien.
Baca Juga:Rahasia Buah Tetap Awet dan Segar: Cara Menyimpan Buah Naga Agar Tetap Nikmat dan Tahan Lama, Bahkan Hingga 6 Bulan!Jaga Kesehatan Kulit: Ketahui Hal Penting yang Perlu Diperhatikan Saat Kamu Mencoba Tester Makeup di Mall!
Perlu diingat bahwa beberapa makanan lebih baik dimakan mentah, sementara yang lain lebih baik dimasak. Jika kamu ingin makan makanan mentah, kamu juga harus pastikan bahwa makanan tersebut bersih dan berkualitas tinggi.