Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Hindari konsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula.
Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Hindari konsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula.