- Kekurangan Tidur
Kekurangan tidur selama periode pascamelahirkan juga diyakini berhubungan dengan mengapa beberapa wanita mengalami baby blues syndrome. Studi menunjukkan bahwa wanita yang kurang tidur setelah melahirkan cenderung merasakan tekanan lebih besar. Selain itu, kurang tidur selama trimester ketiga kehamilan juga terkait dengan risiko lebih tinggi mengalami baby blues setelah melahirkan.
Dengan demikian, penting untuk mendapatkan istirahat yang cukup selama kehamilan dan setelah melahirkan guna membantu mencegah dan mengatasi baby blues.
Itulah informasi seputar baby blues yang perlu kamu ketahui. Pastikan Ibu mendapat istirahat yang cukup, dukungan secara mental, serta menjaga kesehatan tubuh agar baby blues dapat terhindari.***