4. Berlatih Indian Trataka
Cara lain untuk mengatasi mata minus adalah dengan berlatih Indian Trataka. Latihan ini bertujuan mencapai gambaran jelas terhadap suatu objek sebelum mata merasa lelah. Langkah-langkahnya adalah:
- Duduk di ruang terbuka dan fokus pada objek kecil seperti lilin.
- Tetapkan pandangan tanpa berkedip terlalu sering.
- Rekam setiap detail objek yang terlihat dalam ingatan sambil menutup mata. Lakukan latihan ini selama 10 menit untuk hasil yang optimal.