Idol Kpop dikenal dengan penampilan mereka yang menarik dan memiliki tubuh yang proporsional. Mereka sering kali menjalani diet khusus dan mengonsumsi jenis makanan tertentu untuk menjaga berat badan mereka tetap ideal. Ini menjadi bagian dari latihan dan transformasi diet yang dijalani oleh idol Kpop untuk mencapai penurunan berat badan dan perubahan pola makan yang diinginkan. Dengan demikian, sejumlah makanan tertentu menjadi pilihan diet yang membantu para idol Kpop menjaga kesehatan dan mencapai tujuan penurunan berat badan.
Jenis makanan yang jadi menu diet idol Kpop
Dilaporkan oleh berbagai sumber pada Jumat (5/5/2023), beberapa buah telah menjadi pilihan diet sehari-hari bagi idol Kpop. Beberapa di antaranya meliputi:
1. Alpukat Buah
alpukat terkenal dengan kandungan lemak sehatnya, menjadikannya aman untuk dikonsumsi. Salah satu idol Kpop, Jennie Blackpink, memasukkan alpukat ke dalam menu dietnya. Alpukat mengandung lemak baik, sehingga tidak perlu khawatir akan lemak jahat. Oleh karena itu, alpukat menjadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi oleh idol Kpop sebagai bagian dari menu diet mereka, karena mampu memberikan rasa kenyang dan cocok untuk mempertahankan berat badan yang ideal.
2. Apel
Baca Juga:8 Cara Praktis Menerapkan Pola Diet Mediterania Dalam Kehidupan Sehari Hari10 Cara Mudah Menjaga Berat Badan Ideal Agar Tetap Langsing
Apel menjadi salah satu makanan yang sering dijadikan pilihan diet oleh idol Kpop, seperti yang dilakukan oleh Wendy Red Velvet. Wendy menyatakan bahwa apel dapat memberikan perasaan kenyang ketika dikonsumsi. Kemampuan apel untuk memberikan efek kenyang membuatnya menjadi bagian dari menu diet idol Kpop, membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
3. Pisang
Somi, Yuri, dan Ailee adalah beberapa idol Kpop yang menjalani diet dengan mengonsumsi buah pisang. Pisang memberikan rasa kenyang alami dan manis tanpa tambahan gula buatan. Pisang juga dapat diolah menjadi berbagai menu makanan, seperti smoothies pisang. Selain itu, pisang memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
4. Jeruk
Terdapat berbagai varian jeruk, seperti jeruk buah dan jeruk nipis, yang memiliki kandungan kalori rendah dan kaya akan vitamin C. Oleh karena itu, tidak heran jeruk menjadi bagian dari menu diet idol Kpop, seperti yang dilakukan oleh Soohyun. Jeruk juga memiliki manfaat luar biasa dalam merawat kesehatan kulit, membuatnya tetap sehat dan tampak lebih muda.