Sering kesal saat keringatan umumnya dialami oleh semua orang. Apalagi jika keringat keluar di waktu kita sedang mengikuti acara. Ini akan mengganggu penampilan seseorang. Tetapi, tahukah kamu bahwa keringan juga memiliki fungsi tertentu yang tentunya bermanfaat bagi tubuh.
Daripada penasaran, langsung saja yuk kita simak selengkapnya di bawah ini.
Keringat adalah cairan yang dihasilkan oleh kelenjar keringat dalam tubuh manusia. Ini adalah respons alami dari tubuh terhadap berbagai faktor, termasuk suhu lingkungan yang tinggi, aktivitas fisik, stres, atau konsumsi makanan pedas. Keringat memiliki beberapa fungsi penting dalam menjaga keseimbangan suhu tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Beberapa fungsi keringat melibatkan:
Pengaturan Suhu Tubuh:
Baca Juga:Jangan Salah! Inilah Perbedaan Keringat yang Sehat dan Karena Penyakit11 Tips Ampuh agar Tidak Pegal Setelah Olahraga, Rugi Banget Kalau Kamu Tidak Tahu
Fungsi utama keringat adalah untuk mendinginkan tubuh saat suhu lingkungan atau aktivitas fisik meningkat. Ketika keringat menguap dari permukaan kulit, itu membawa panas bersamanya, membantu menurunkan suhu tubuh.
Pemeliharaan Keseimbangan Cairan dan Elektrolit:
Keringat mengandung air dan elektrolit, terutama natrium dan kalium. Proses pengeluaran keringat membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Ekskresi Zat-zat Berbahaya:
Keringat dapat membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh, termasuk beberapa jenis logam berat dan zat-zat sisa metabolisme.
Pembersihan Kulit:
Keringat membantu membersihkan pori-pori kulit dengan mengangkut kotoran, sel-sel kulit mati, dan bakteri keluar dari tubuh. Ini membantu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit.
Pengaturan Asam Basa:
Keringat juga dapat membantu menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh. Produksi keringat dapat membantu menghilangkan kelebihan asam atau basa dalam darah.
Respons Terhadap Stres dan Emosi:
Kelenjar keringat dapat merespons situasi stres atau emosi kuat dengan meningkatkan produksi keringat. Ini dapat terjadi misalnya selama stres fisik atau situasi cemas.
Pelindung Terhadap Bakteri:
Keringat dapat memiliki sifat antibakteri yang membantu melindungi kulit dari pertumbuhan bakteri yang berlebihan.
Mengurangi Risiko Penyakit Kulit:
Baca Juga:Wow Ini Jenis Olahraga yang Bisa Turunin Berat Badan dengan Cepat! 1 Minggu Dijamin Kurusan10 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Olahraga, Nomor Terakhir Sering Terlupakan!
Dengan membantu membersihkan pori-pori kulit dan menjaga kelembaban, keringat dapat membantu mengurangi risiko penyakit kulit seperti jerawat atau infeksi jamur.
Pengaturan Keseimbangan Berat Badan:
Keringat juga dapat berkontribusi pada pengaturan berat badan sementara, karena kehilangan cairan melalui keringat dapat mengakibatkan penurunan berat badan yang sementara.