Menerapkan kebiasaan baik dalam gaya hidup sehari-hari dapat membantu Anda menjaga kesehatan jantung yang optimal dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular. Dengan mengadopsi pola makan sehat, berolahraga secara teratur, mengelola stres, menghindari merokok, menjaga berat badan yang sehat, dan memantau kesehatan Anda secara berkala, Anda dapat meraih kehidupan yang panjang dan berkualitas dengan jantung yang kuat dan sehat.