KBEONLINE.ID – Panas dalam terkadang membaut tenggorokan seperti terbakar. Jika anak mengalaminya, bisa saja Ia menjadi rewel. Agar anak terhindari dari panas dalam, Moms bisa lakukan beberapa cara.
Panas dalam pada anak seringkali menyertai gejala lain seperti hilangnya nafsu makan atau bahkan panas dalam tinggi.
Kondisi ini umumnya terjadi pada anak usia 2 tahun ke atas, meskipun “panas dalam” sebenarnya bukanlah istilah medis yang digunakan secara resmi.
Baca Juga:Moms Yuk Ketahui Kebutuhan Gizi Harian Bayi Usia 6 Bulan dan Porsi MakannyaSering Tidak Disadari, Ketahui Ciri-ciri Toxic Friendship agar terhindar dari Hubungan Tidak Sehat
Sebagian besar masyarakat menyebut “panas dalam” untuk menggambarkan berbagai gejala yang menunjukkan adanya penyakit pada tenggorokan.
Penyebab panas dalam pada anak dapat bervariasi, mulai dari infeksi virus, bakteri, hingga penyakit lainnya. Selanjutnya, apa saja penyakit yang dapat menyebabkan panas dalam pada anak dan bagaimana cara mengobatinya secara alami.
Lakukan Hal Dasar Ini agar Anak Terhindar dari Panas Dalam
Panas dalam pada anak seringkali merujuk pada ketidaknyamanan atau masalah kesehatan yang sering dianggap sebagai masalah ringan.
Namun, menjaga kesehatan dan mencegah masalah pada anak tetap menjadi hal yang sangat penting.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan agar anak terhindar dari panas dalam.
Memperkenalkan Pola Makan Sehat
Mengatur pola makan yang seimbang dan nutrisi adalah kunci untuk mencegah masalah kesehatan pada anak.
Pastikan anak mendapatkan asupan makanan yang kaya akan karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan mereka.
Baca Juga:Panduan Menu Sahur untuk Program Diet Saat Sedang BerpuasaPerhatikan Kandungan Gizi pada Menu Sahur untuk Program Diet Saat Berpuasa agar Berat Badan Terjaga
Hindari memberikan makanan berlemak berlebihan, makanan cepat saji, dan makanan tinggi gula.
Mengonsumsi makanan segar seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh anak.
Menjaga Kebersihan Pribadi
Langkah lain untuk mencegah panas dalam pada anak adalah dengan mengajarkan Si Kecil tentang pentingnya menjaga kebersihan diri.
Ajarkan mereka cara mencuci tangan dengan benar sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar rumah.
Praktik kebersihan pribadi yang baik dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan infeksi yang dapat mengakibatkan ketidaknyamanan atau masalah kesehatan.
Minum yang Cukup
Anak-anak seringkali aktif dan mudah berkeringat, oleh karena itu, penting untuk memastikan mereka tetap terhidrasi dengan baik.