Penduduk Okinawa juga memiliki tingkat merokok yang lebih rendah dibandingkan dengan populasi umum lainnya. Selain itu, pekerjaan mereka sebagai petani dan nelayan memastikan bahwa mereka tetap aktif secara fisik.
Karen Ryan, seorang ahli biologi dari Universitas California, dalam laporan yang dilansir oleh Kumparan, mengungkapkan bahwa tidak semua orang harus mengadopsi Diet Okinawa. Menurutnya, ada bukti yang menunjukkan bahwa asupan protein yang rendah mungkin dapat membantu melindungi sel-sel tubuh hingga usia 65 tahun, tetapi setelah itu, kebutuhan tubuh akan protein meningkat.
Selain itu, penting untuk dicatat bahwa manfaat relatif dari protein dan karbohidrat bergantung pada sumber energi yang dikonsumsi. Misalnya, diet tinggi protein dari sumber nabati ternyata lebih menguntungkan daripada diet tinggi protein dari produk hewani atau susu.