KBEONLINE.ID – Toxic people atau orang toksik memang patut kita hindari. Pasalnya orang yang toksik seringkali membawa dampak negatif pada diri kita. Untuk itu, kamu perlu tahu tips menghadapi orang toksik.
Istilah “toxic people” telah semakin populer belakangan ini, baik di media sosial maupun dalam kehidupan sehari-hari.
Istilah tersebut merujuk kepada individu yang menunjukkan sifat-sifat yang menghasilkan energi negatif bagi orang lain di sekitar mereka.
Baca Juga:Kenali Ciri Kuku Tidak Sehat untuk Menghindari Kuku RusakCukup Lakukan di Rumah, Tips Merawat Kuku dengan Bahan Dapur
Perasaan tidak nyaman dan depresi seringkali menjadi hasil dari interaksi dengan orang-orang yang bersifat toksik.
Perlu diperhatikan bahwa perilaku yang ditunjukkan oleh orang-orang toksik dapat “menular” dan mempengaruhi kamu untuk melakukan hal serupa.
Agar tidak terpengaruh, penting untuk lebih memahami tentang karakteristik toxic people!
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Walden University, perilaku toksik seringkali menjadi salah satu tanda adanya gangguan kepribadian.
Gangguan tersebut dianggap demikian karena dapat merugikan orang lain dan mengganggu kondisi mental serta fisik.
Orang-orang toksik kemungkinan besar pernah mengalami luka emosional yang dalam di masa lalu, namun belum sepenuhnya pulih dari trauma tersebut.
Tanpa disadari, orang lainlah yang merasakan dampak negatif dari proses penyembuhan yang belum selesai.
Baca Juga:Cara Keluar dari Toxic Friendship agar Lingkungan Lebih BerkualitasTips Mengatasi Kepala Peyang Pada Bayi agar Kembali Bulat
Sebagai contoh, individu yang menderita gangguan narsistik cenderung berperilaku toxic karena kurangnya kemampuan untuk mengakui kebutuhan orang lain.
Akibatnya, tindakan yang dilakukannya seringkali tidak dilandasi oleh niat yang tulus, melainkan hanya untuk memperkuat harga dirinya sendiri.
Bagaimana tips menghadapi ornag toksik? Berikut penjelasannya.
Tips Menghadapi Orang Toksik
Journal of Health and Social Behavior menunjukkan bahwa hubungan sosial manusia memiliki dampak baik secara jangka pendek maupun panjang terhadap kesehatan.
Dengan kata lain, kamu yang toksik dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang.
Jika dibiarkan, hal ini dapat mengganggu kesehatan emosional dalam jangka panjang.
Lalu, apa saja yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi orang-orang yang toksik? Berikut ini triknya.
1. Buatlah Batasan
Langkah awal adalah menyadari bahwa perkataan, perilaku, dan hubungan dengan orang ini bersifat toksik.
Kemudian, tetapkan batasan pribadi dan jangan biarkan orang-orang toksik tersebut melanggarnya.