7. Minum Air Putih Secukupnya
Air putih adalah minuman terbaik untuk menghindari dehidrasi dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari, terutama saat berbuka puasa dan sahur. Hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Dengan memperhatikan pilihan makanan yang aman dan sehat, penderita hipertensi dapat tetap menjaga tekanan darah mereka tetap stabil selama bulan Ramadan. Selamat mencoba dan semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.