Pastikan juga untuk mendapatkan informasi dari sumber yang terpercaya dan kredibel agar terhindar dari hoaks.
Jika kamu merasa kesulitan untuk menghentikan kebiasaan doomscrolling dan mulai mengalami masalah kesehatan seperti insomnia, gelisah, sakit kepala, atau kelelahan, sebaiknya konsultasikan masalah ini kepada dokter atau psikolog. Mengambil langkah proaktif adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental dan fisikmu!
(Vionisya Citra)