6. Mendukung Fungsi Otak
Kandungan asam lemak omega-3 dalam tempe sangat penting untuk menjaga fungsi otak. Asam lemak ini dapat meningkatkan kemampuan ingatan, fokus, dan suasana hati.
Itulah berbagai manfaat tempe berdasarkan kandungan nutrisinya. Tertarik untuk mencobanya? Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan diri sendiri dan orang-orang terkasih dengan mengonsumsi makanan sehat seperti tempe!
(Vionisya Citra)