Untuk menjaga kesehatan otak, penting bagi kita untuk rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, melatih otak dengan berbagai stimulasi, serta menjaga tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol agar tetap stabil. Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan. Selain itu, pemeriksaan kesehatan rutin ke dokter sangat dianjurkan agar gangguan fungsi otak dapat terdeteksi dan ditangani sejak dini.
(Vionisya Citra)