7. Infeksi Ginjal
Infeksi saluran kemih yang tidak ditangani bisa menyebar ke ginjal, yang memerlukan penanganan medis segera agar tidak menyebabkan kerusakan permanen.
Biasakan untuk buang air kecil setiap 3–4 jam sekali. Kamu bisa membuat jadwal rutin, misalnya setelah bangun tidur, setelah makan siang, atau sebelum pulang kerja. Jika ragu menggunakan toilet umum, siapkan selalu sanitizer untuk dudukan toilet dan tisu agar bisa membersihkan sebelum digunakan, demi mencegah kontaminasi bakteri.
Jika kamu mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil, urin berbau tajam, keruh, berdarah, atau nyeri panggul, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
(Vionisya Citra)