KBEonline.id – Bisbul adalah buah berbentuk bulat besar dengan warna cokelat kemerahan yang memikat. Siapa sangka, di balik tampilannya yang eksotis, buah ini menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat buah bisbul yang sayang untuk dilewatkan:
1. Jantung Sehat, Hipertensi Terkendali
Bisbul kaya akan potasium, yang berperan sebagai vasodilator. Potasium membantu melemaskan pembuluh darah, menurunkan tekanan pada jantung, dan menstabilkan tekanan darah. Selain itu, kandungan seratnya juga ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat.
2. Lancarkan Sirkulasi Darah
Kandungan zat besi dalam bisbul merangsang produksi sel darah merah, sehingga oksigenasi jaringan dan otot vital menjadi lebih optimal. Alhasil, proses penyembuhan sel berjalan lebih cepat, pertumbuhan rambut meningkat, dan efisiensi metabolisme tubuh pun meningkat.
3. Redakan Masalah Pernapasan
Baca Juga:Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan: Tingkatkan Imunitas, Atasi Diabetes, dan Lancarkan PencernaanKenapa Minum Kopi Bikin Sering Buang Air Kecil? Inilah Penjelasannya
Buah bisbul sering digunakan untuk meredakan batuk, asma, dan sesak dada. Kandungan vitamin dan mineralnya yang melimpah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga masalah pernapasan dapat teratasi.
4. Perkuat Sistem Imunitas
Vitamin C yang berlimpah dalam buah bisbul bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Vitamin ini membantu membasmi radikal bebas penyebab mutasi sel sehat, mencegah penuaan dini, melindungi dari penyakit jangka panjang, dan meningkatkan perkembangan sel-sel baru.
5. Tingkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat makanan dalam buah bisbul melancarkan pergerakan makanan di saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mengatasi masalah pencernaan lainnya. Di Filipina, buah ini bahkan digunakan untuk mengobati disentri dan diare.
6. Redakan Iritasi Kulit
Oleskan daging buah bisbul secara topikal untuk mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit. Bahkan, sari buah ini juga dipercaya dapat menangkal racun akibat gigitan ular dan masalah infeksi lainnya.
7. Atasi Penyakit Pernapasan
Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dalam buah bisbul dapat membantu meredakan sesak dada, batuk, dan asma. Dengan mengonsumsi buah ini, sistem kekebalan tubuh akan meningkat dan membantu mengatasi berbagai masalah pernapasan.
(Vionisya Citra)