6. Mengencangkan Otot Wajah
Aktivitas mengunyah permen karet melibatkan gerakan otot-otot wajah, terutama di area rahang.
Meski tidak serta merta mengubah bentuk wajah, latihan ringan ini bisa membantu mempertahankan kekuatan dan ketegasan otot wajah jika dilakukan secara teratur.
7. Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengunyah permen karet saat beraktivitas mampu meningkatkan daya ingat, kewaspadaan, dan kemampuan mengambil keputusan.
Baca Juga:Raih Juara O2SN Cabor Pencak Silat, Siswa SMPN 1 Telukjambe Barat Wakili Karawang ke Tingkat Provinsi JabarDaster Dengan Bahan Ini Cocok untuk Kulit Sensitif, Pokoknya Nyaman Seharian!
Kemungkinan besar hal ini berkaitan dengan meningkatnya aliran darah ke otak selama proses mengunyah.
8. Membantu Mengurangi Ketergantungan pada Rokok
Permen karet, terutama yang dirancang sebagai terapi pengganti nikotin, dapat membantu orang yang sedang berusaha berhenti merokok.
Menurut ulasan yang dipublikasikan oleh Cochrane Library di Inggris, mengunyah permen karet dapat meningkatkan peluang keberhasilan berhenti merokok hingga 50–70 persen.
Meskipun mengunyah permen karet terdengar sepele, manfaatnya bagi tubuh tidak bisa dianggap remeh.
Dari menjaga kesehatan mulut, membantu fungsi otak, hingga mendukung usaha berhenti merokok, permen karet bisa menjadi kebiasaan kecil yang berdampak besar.
Namun, pastikan Anda memilih permen karet bebas gula dan tidak mengunyahnya secara berlebihan.
Terlalu sering mengunyah dapat memicu kelelahan otot rahang atau bahkan keluhan sendi temporomandibular. Gunakan secukupnya dan nikmati manfaatnya secara bijak.