KBEonline.id – Olahraga bukan hanya soal fisik. Ia juga soal mental, semangat, dan konsistensi. Dalam proses mencapai gaya hidup sehat, kita semua butuh dorongan dan musik adalah salah satu partner terbaik untuk itu. Saat tubuh mulai lelah dan langkah terasa berat, musik hadir sebagai penggerak tak terlihat yang bisa mengubah rasa malas menjadi energi, rasa bosan menjadi semangat, bahkan rasa sakit menjadi kekuatan.
Berbagai penelitian juga telah membuktikan bahwa musik dapat meningkatkan performa fisik, memperbaiki suasana hati, serta menurunkan persepsi terhadap kelelahan. Dalam irama yang tepat, kamu bisa merasa lebih fokus, termotivasi, dan terus bergerak entah itu saat sesi lari pagi, latihan di gym, atau sekadar olahraga ringan di rumah.
Yang membuat musik semakin istimewa adalah fleksibilitasnya. Setiap jenis olahraga punya ritme dan kebutuhan berbeda dan musik bisa mengikuti semuanya. Mulai dari beat EDM yang cepat dan menghentak untuk HIIT dan cardio, hingga pop anthem dengan lirik membakar semangat untuk menemani jogging atau sesi strength training. Bahkan, musik dengan tempo lebih tenang juga bisa menjadi teman ideal saat pendinginan atau peregangan.
Baca Juga:Wajib Denger! Lagu-Lagu Wali yang Nggak Pernah Gagal Bikin Suasana MeriahLiriknya Menohok! Ini 6 Lagu NIKI yang Wajib Kamu Dengerin Saat Galau!
Itulah mengapa memilih lagu yang tepat bukan sekadar hiburan tambahan melainkan bagian penting dari ritual olahraga yang membantu kamu tetap konsisten dan menikmati setiap gerakan. Berikut adalah 15 lagu pilihan yang cocok menemani aktivitas fisikmu mulai dari jogging, gym, hingga dance cardio!
1. Pompeii – bastille 2. Outside (feat. Ellie Goulding) – Calvin Harris, Ellie Goulding3. Shameless – Camila Cabello4. Royalty – Egzod, Maestro Chives, Neoni 5. Viva La Vida – Coldplay6. Runaway (U & I) – Galantis7. Time Of Our Lives – Pitbull & Ne-yo8. Shake It Off – Taylor Swift9. Waka Waka – Shakira10. Treasure – Bruno Mars11. Work From Home – Fifth Harmony FT. Ty Dolla Sign12. Rude – Magic13. Paparazzi – Lady Gaga14. Kings & Queens – Ava Max15. Symphony (feat Zara Larsson) – Clean Bandit
-Sarini Abdillah-