6. Kopi Chicory
Kalau kamu ingin minum kopi tapi menghindari kafein sepenuhnya, kopi chicory adalah jawabannya. Meskipun bukan kopi asli, minuman ini sangat mirip rasa dan aromanya.
Karena bebas kafein dan memiliki senyawa prebiotik, kopi chicory juga tergolong kopi yang ramah untuk lambung, bahkan sangat dianjurkan bagi penderita GERD.
7. Kopi Decaf (Dekafeinasi)
Untuk kamu yang ingin mengurangi asupan kafein tanpa mengorbankan cita rasa kopi, kopi decaf bisa jadi pilihan terbaik. Kandungan kafeinnya hanya sekitar 3% dari kopi biasa. Tak heran jika kopi decaf sering disebut sebagai kopi yang ramah untuk lambung karena risiko gangguan pencernaan lebih minim.
8. Kopi Excelsa dan Kopi Liberica
Baca Juga:Kerap Dianggap Tanaman Liar, 3 Tanaman Asli Indonesia Ini Ternyata Laku Mahal di Luar Negeri!309 Kopdes Merah Putih di Karawang Telah Berbadan Hukum, Lebih Cepat dari Target Jawa Barat
Jenis kopi yang jarang terdengar ini memiliki keunikan tersendiri. Kadar kafeinnya rendah dan tingkat keasamannya juga tergolong rendah.
Dengan keasaman hanya sekitar 4,7%, kopi liberica misalnya, dapat menjadi salah satu jenis kopi yang ramah untuk lambung bagi pencinta rasa kopi yang berbeda dari biasanya.
Ini Kopi yang Aman untuk Penderita Lambung
Dalam memilih kopi, selain mempertimbangkan jenisnya, kamu juga perlu memperhatikan cara penyajian dan waktu konsumsi. Kopi apapun, meskipun termasuk kopi yang ramah untuk lambung, bisa menyebabkan masalah jika dikonsumsi saat perut kosong atau dalam jumlah berlebihan.
Berikut tips tambahan agar kopi tetap aman untuk lambung:
Hindari menambahkan susu kental manis atau krimer buatan karena bisa meningkatkan keasaman.
Jangan minum kopi saat perut kosong.
Batasi konsumsi hingga 1–2 cangkir per hari.
Gunakan metode penyeduhan seperti cold brew atau french press untuk hasil yang lebih halus.
Kopi Kekinian Ini Diklaim Ramah Lambung, Terbuat dari Apa?Tren kopi kekinian kini banyak yang mengklaim sebagai kopi yang ramah untuk lambung. Biasanya, mereka menggunakan bahan dasar kopi arabika organik, decaf, atau cold brew.
Beberapa merek juga menambahkan jahe, kayu manis, atau oat milk sebagai pelengkap yang lebih ramah pencernaan. Jadi, kalau kamu ingin mencoba kopi modern yang tetap nyaman di perut, pastikan membaca komposisinya ya!