KBEonline.id – Pernah nggak sih kamu kepikiran, kira-kira kita bisa kentut nggak ya waktu lagi tidur? Jawabannya ternyata, bisa banget!
Walaupun kita lagi terlelap, tubuh tetap bisa aja melepas gas tanpa kita sadari. Ini wajar banget, kok, dan hampir semua orang pasti pernah ngalamin.
Jadi, kentut itu sebenarnya cara tubuh buat ngeluarin gas yang ngumpul di perut.
Baca Juga:Rona Febriana, Hacker Asal Karawang Masuk Daftar Top 10 Google, Raup Puluhan Ribu Dolar dari Celah KeamananInilah Buku-Buku yang Membantu Ubah Pola Pikir, dari Menyusun Ulang Cara Pandang hingga Tingkatkan Keberanian
Gas ini bisa muncul karena kita makan atau minum sambil ngobrol, atau karena makanan yang kita makan diolah sama bakteri di usus.
Nah, walaupun kita lagi tidur, proses pencernaan tetap jalan terus, jadi gas tetap bisa terbentuk dan akhirnya keluar juga.
Di bagian bawah usus, ada otot yang namanya sfingter anus. Otot ini yang ngatur kapan gas bisa keluar.
Saat kita tidur, otot ini bisa jadi lebih rileks, apalagi kalau tidurnya nggak terlalu nyenyak. Makanya, gas bisa keluar tanpa kita sadari.
Biasanya, kentut pas tidur terjadi waktu kita lagi tidur ringan atau setengah sadar.
Kalau udah tidur pulas banget, tubuh kita memang lebih “diam”, tapi kalau gas di perut udah numpuk banget, ya bisa aja keluar sendiri.
Tapi seringnya sih, kita nggak sadar sama sekali kalau udah kentut.
Baca Juga:Matahari Department Store: Dari Toko Kecil Jadi Raksasa Belanja Favorit Indonesia, Kenapa Bisa?Mau Belanja di Matahari Karawang? Ini Bedanya Cabang Festive Walk dan KCP Mall!
Faktor yang bikin kita lebih sering kentut pas tidur itu misalnya habis makan makanan berserat tinggi kayak kacang-kacangan, brokoli, atau minuman bersoda.
Makan keburu-buru juga bisa bikin lebih banyak udara masuk ke perut. Ada juga orang yang punya masalah pencernaan, jadi gasnya lebih banyak.
Tenang aja, kentut pas tidur itu nggak bahaya, kok! Justru itu tandanya pencernaan kamu sehat dan normal.
Tapi kalau kamu ngerasa kentutnya kebangetan, sampai ganggu tidur atau bikin perut sakit, mending cek ke dokter aja, siapa tahu ada masalah lain.
Biar nggak terlalu sering kentut pas tidur, coba deh kurangin makan makanan yang bikin gas, makan pelan-pelan, hindari minuman bersoda, dan jangan makan terlalu malam.
Olahraga juga bisa bantu pencernaan kamu makin lancar.