KBEonline.id – Mau merawat wajah dari keriput? Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, baik secara alami maupun dengan bantuan produk perawatan kulit.
Untuk menghindari proses penuaan yang terlalu cepat, atau memeperlambat proses penuaan bagi yang sudah berusia diatas 40 tahunan, baik laki-laki maupun wanita, bisa mencoba beberapa cara cerdas yang direkomendasikan dalam tulisan ini.
Sesungguhnya tidak ada yang salah dengan keriput, karena keriput merupakan bagian alami dari proses penuaan.
Baca Juga:Kapan Mikadono Sanshimai wa Angai, Choroi Episode 3 sub Indo Tayang dan Di Mana Tempat Nontonnya?Sempat Masuk IGD, Pasien BPJS Kecewa Usai Ditolak Berobat di Rumah Sakit Izza Cikampek
Namun, penuaan dini pada kulit wajah dapat dicegah dan diperlambat dengan perawatan yang tepat.
Berikut beberapa langkah praktis untuk menjaga kulit tetap sehat, kencang, dan tampak awet muda.
1. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari
Paparan sinar ultraviolet (UV) adalah penyebab utama keriput. Gunakan tabir surya (sunscreen) minimal SPF 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau berada di dalam ruangan dengan paparan sinar matahari tidak langsung. Aplikasikan ulang setiap 2-3 jam jika Anda beraktivitas di luar.
2. Hindari Merokok
Merokok mempercepat penuaan kulit dengan merusak kolagen dan elastin, yaitu serat-serat yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Berhenti merokok adalah langkah penting untuk mencegah keriput.
3. Rawat Kulit dengan Pembersihan yang Lembut
Hindari menggosok kulit terlalu keras saat mencuci wajah. Gunakan pembersih wajah yang sesuai jenis kulit (normal, kering, berminyak, atau sensitif) dan bersifat lembut. Bersihkan wajah dua kali sehari untuk mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup.
4. Gunakan Pelembap yang Tepat
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih halus dan bercahaya. Pilih pelembap sesuai kebutuhan kulit. Untuk usia di atas 25 tahun, Anda dapat mulai mempertimbangkan produk yang mengandung bahan anti-aging, seperti hyaluronic acid, retinol, atau peptida.
5. Konsumsi Makanan Bergizi
Nutrisi berperan penting dalam kesehatan kulit. Konsumsilah makanan tinggi antioksidan (sayur hijau, buah beri, kacang-kacangan, ikan berlemak). Perbanyak air putih untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
6. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Baca Juga:Anime Dandadan S2 episode 3 sub Indo Kapan Rilis & Di Mana Tempat Nontonnya?7 Kode Redeem SanGuo: Idle Card RPG yang Masih Aktif di Bulan Juli 2025
Kurang tidur dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan. Usahakan tidur 7–8 jam setiap malam dan biasakan posisi tidur terlentang untuk mengurangi tekanan berulang pada kulit wajah.