Kalau kamu sering merasa gak mimpi tapi sering juga susah tidur atau capek, mungkin ada baiknya kamu cek ke dokter atau ahli tidur ya supaya bisa dapat saran.
Ingat, setiap orang itu unik. Ada yang gampang inget mimpi, ada yang hampir nggak pernah sama sekali — itu wajar, tergantung kebiasaan dan genetik juga.
Mimpi itu bukan sekadar bunga tidur atau cerita acak, tapi bukti kalau otak kita tetap sibuk menyortir dan memproses hal-hal selama kamu istirahat.
Baca Juga:Unsika Juga Gelar Beragam Lomba Sambut HUT ke-80 Kemerdekaan RISidang Gugatan Nani Wijaya, Ahli Tegaskan Pemilik PT Adalah Pihak Yang Tercantum Dalam Akta Pendirian
Biar mimpi dan tidurmu makin berkualitas, coba jaga pola tidur yang baik, hindari kopi atau makanan berat sebelum tidur, dan buat kamar tidurmu senyaman mungkin.
Jadi, sekarang kamu tau kan kalau nggak ingat mimpi itu normal dan bukan berarti ada yang salah sama kamu?
Tapi tetap jaga kesehatan tidur supaya badan dan pikiran selalu fresh!
(Vionisya Citra)