2. Gunakan peralatan praktis, seperti blender, toaster, atau wajan anti lengket.
3. Pilih bahan cepat matang seperti sayuran daun, buah potong, dan protein siap saji.
4. Simpan stok bahan sehat di rumah, misalnya roti gandum, yogurt, oats, granola, dan kacang-kacangan.
Kesimpulan
Nah. kamu bisa memasak menu sarapan sehat sat set ini hanya dalam waktu 10 menit saja. Sarapan sehat tidak harus ribet atau memakan waktu lama.
Baca Juga:Pengen Cari Penghasilan Tambahan Tanpa Keluar Rumah? Berikut 7 Aplikasi Penghasil Uang yang Bisa Kamu Coba!Dendam Kesumat! Pria di Bogor Utara yang Tembak Rekan Kerjanya hingga Belasan Kali Dicokok Polisi
Menu seperti overnight oats, roti gandum dengan telur, smoothie buah, pisang gulung selai kacang, tumis sayur tahu, sereal buah, hingga salad kentang, bisa disiapkan hanya dalam waktu 10 menit.
Kuncinya yaitu memilih bahan yang padat gizi, mudah diolah, dan sesuai selera. Dengan begitu, kamu bisa memulai hari dengan energi penuh, konsentrasi yang lebih baik, dan mood yang lebih positif. Tidak ada lagi alasan untuk melewatkan sarapan, bahkan di pagi hari yang super sibuk.