KBEonline.id – Kencur dikenal sebagai salah satu rempah Indonesia yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan suara, terutama bagi penyanyi. Kandungan minyak atsiri, polifenol, dan saponin di dalamnya membuat kencur dipercaya mampu meredakan peradangan, mengencerkan dahak, hingga melegakan tenggorokan sehingga suara tetap jernih dan stabil.
Tidak heran jika banyak penyanyi profesional, seperti Yura Yunita dan Marion Jola, menjadikan kencur sebagai bagian dari rutinitas mereka sebelum tampil. Praktik ini bukan sekadar tradisi, melainkan sudah terbukti membantu menjaga kondisi pita suara agar tetap prima meski digunakan secara intens.
Mengapa Kencur Begitu Berarti untuk Suara?
Bagi seorang penyanyi, tenggorokan yang kering atau serak bisa menjadi bencana. Di sinilah kencur memainkan perannya. Sifat anti-inflamasi alaminya bekerja menenangkan peradangan kecil pada pita suara yang sering muncul setelah sesi latihan panjang atau konser. Sensasi hangat dari minyak atsiri membuat tenggorokan terasa lebih lega, seolah ada “pelumas” alami yang menjaga suara tetap stabil.
Baca Juga:Buat Kamu Pecinta Bebek, Wajib Kunjungi Bebek Carok Karawang!Kebakaran Hebat Landa Lahan Kosong di Tambun Utarai,.Warga Panik
Tak hanya itu, kencur juga membantu membersihkan dahak yang sering mengganggu kejernihan suara. Bayangkan saat harus menyanyikan nada tinggi tanpa hambatan, kelegaan itulah yang banyak dirasakan penyanyi setelah mengonsumsi kencur. Ditambah lagi, kandungan antioksidannya memberi perlindungan ekstra bagi tubuh dari serangan flu atau batuk, musuh utama yang bisa merusak performa di atas panggung.
Penjelasan Medis di Balik Khasiat Kencur
Secara ilmiah, manfaat kencur dapat dijelaskan dari kandungan alaminya. Minyak atsiri bekerja melawan bakteri dan meredakan peradangan. Polifenol serta saponin membantu membersihkan lendir di saluran pernapasan. Sementara flavonoid dan antioksidan lain berfungsi melawan radikal bebas yang bisa mempercepat kerusakan sel, termasuk sel di area vokal.
Namun perlu diingat, kencur bukanlah “sulap” yang bisa membuat suara langsung merdu. Kualitas vokal tetap ditentukan oleh latihan teknik, pola istirahat, dan perawatan suara yang konsisten. Kencur hanya berperan sebagai pendukung alami agar kondisi fisik tetap prima.
Cara Mengonsumsi Kencur dengan Tepat
Ada berbagai cara menikmati manfaat kencur, dan sering kali setiap penyanyi punya “ritual” sendiri. Cara paling sederhana adalah merebus beberapa potong kencur segar lalu meminum air hangatnya. Sensasi hangat yang mengalir di tenggorokan membuat tubuh terasa lebih rileks, sekaligus menyiapkan suara untuk tampil.